Yoga & Stress release für firmen
Weniger Stress. Mehr Fokus. Gesunde Mitarbeiter.
Prävention statt Burnout.
In einer schnelllebigen Arbeitswelt wird mentale Gesundheit zur Schlüsselressource. Mit meinen Firmen-Yoga- und Stress-Release-Einheiten schaffen Sie bewusste Auszeiten im Arbeitsalltag – für mehr Energie, Teamzusammenhalt und Motivation.
Vorteile für Ihr Unternehmen
Stress- und Anspannungsabbau
Verbesserung der Konzentration
Einklang Körper, Geist und Seele
Förderung einer positiven Teamdynamik
Zugang zu Gefühlen und Emotionen
Mehr Motivation beruflich und privat
Weniger Krankenstände
Gesteigerte Lebensfreude
Geringere Müdigkeit
Klarheit und innere Ausgeglichenheit
Firmen-Yoga
Speziell zugeschnittene Yoga-Sessions (30–90 Minuten)
Fokus auf Kräftigung, Mobilisation & Entspannung
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Online oder vor Ort (Wien, Kärnten) möglich
Stress Release Sessions
Achtsamkeitstraining, Atemtechniken & Körperwahrnehmung
Meditation & achtsame Bewegungen
Ideal in Pausen oder als After-Work-Format
Formate & Optionen
Wöchentliche Kurse z. B. „After Work Stress Release“
Einmalige Workshops oder Impulsvorträge
Gesundheitswochen & Team-Retreats
Integrierbar in BGM-Konzepte
Sie möchten Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun & die Firma zu einem stressfreieren und erholsameren Ort machen? Dann fragen Sie gerne heute noch an und sie bekommen ein unverbindliches Konzept nach Ihren Wünschen.